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■ L'App ufficiale Mariner Trainer
■ Partner ufficiali e SOLO l'app C25K (da Couch a 5K) presente sugli smartwatch FITBIT e SAMSUNG!
■ In primo piano su The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, e molti altri!

Dagli stessi produttori dell'app # 1 C25K Trainer, Marathon Trainer segue la stessa ricetta di successo per creare un semplice programma 26.2 (42k), adatto per i maratoneti per la prima volta e per coloro che non conoscono la corsa. Il programma utilizza una miscela di corsa e power walking in allenamento e corsa. Presto sarai in grado di correre a piedi per l'intera maratona.

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IMPORTANTE: questa app ti allenerà per completare una distanza completa di 26,2 (42k) usando un rapporto RUN / WALK
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Questo comprovato programma di 20 settimane è progettato per i veri corridori principianti / principianti che vogliono allenarsi per una maratona, ma hanno pochissima esperienza di corsa. Questo programma di corsa / camminata è perfetto per i nuovi arrivati, poiché le pause di camminata aiutano a spezzare mentalmente la corsa in segmenti, così puoi concentrarti su una sezione alla volta. Queste pause aiutano a rendere la maratona meno estenuante, oltre a ridurre l'impatto complessivo e il rischio di lesioni.

Ma non pensare che solo perché si tratta di camminare il tempo sarà più lento o se stai ottenendo meno risultati. Molti corridori veterani hanno pubblicato i tempi migliori personali dopo essere passati a questo metodo di camminata! Usando un rapporto di corsa e camminata, puoi gestire la tua fatica che ti dà la risorsa muscolare e la fiducia mentale per gestire le parti successive della gara.

Costruisci lentamente forza e resistenza e la miscela di camminare e correre insieme riduce l'impatto complessivo e il rischio di lesioni. Entro la fine del programma, sarai PRONTO per la tua gara 26.2 (42k)!

Accendi la nostra premiata musica e premi semplicemente start! Il nostro audio coach ti guiderà attraverso la tua corsa! È così facile!

★ Caratteristiche ★
◉ Comprovato programma run-walk di allenamento per la maratona di 20 settimane (1a settimana gratuita)
◉ Coach audio e avvisi convenienti
◉ Mappa la tua corsa alla fine del tuo allenamento!
◉ Modalità chiare e scure
◉ Integrato con Facebook, Twitter e Instagram
◉ Accesso ai nostri forum con migliaia di veterani e nuovi arrivati ​​che avviano l'app. Unisciti alla community e incontra altri corridori!

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◉ È stato scientificamente dimostrato di aumentare la motivazione del 35%
◉ Accesso illimitato a tutte le funzionalità professionali su TUTTE le app di corsa di Zen Labs Fitness
◉ Sblocca calorie e statistiche della distanza
◉ Accesso completo ai programmi C25K, 10K, 13.1 e 26.2
◉ 4 app al prezzo di 1!

★ Ti piace questa app? Abbiamo una suite completa di app per la salute e il fitness che copre tutte le tue esigenze di fitness.
Allenamento in 7 minuti - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

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Disclaimer legale

Questa app e tutte le informazioni fornite da essa o da Zen Labs LLC sono solo a scopo didattico. Non sono intesi né impliciti come sostituti di una consulenza medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.

Basato su un programma di corsa / camminata, questo è il miglior allenatore di maratona per principianti!

Marathon Trainer - 26.2 42K

Ultima versione di Marathon Trainer - 26.2 42K

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